외래 환자인 경우 간단한 세션 프로그램이 제공될 수 있습니다. 귀하는 귀하의 기본 건강 및 귀하가 가지고 있는 모든 종류의 중요한 임상 조건과 관련된 일련의 우려 사항에 대해 질문을 받게 될 것입니다. 다루어야 할 신체 부위를 정돈하라는 요청을 받게 되며, 여성의 경우 임신 여부도 묻는 메시지가 표시됩니다. 여가 시간에 Tommy는 정기적인 럭비 경기를 통해 몸매를 유지하고 ACL 부상에서 회복하는 것을 좋아합니다! 그는 브라우징, 스노보드에 대한 확고한 관심을 가지고 있으며 일반적으로 친구 및 가족과 함께 활동하는 것을 즐깁니다.
일반적으로 치료를 위해 헐렁하고 편안한 옷을 입어야 합니다. 일부 마사지 요법 종류는 훨씬 적은 의복을 필요로 하지만(신중함을 유지하면서) 다른 것들은 완전히 옷을 입습니다. 마사지 계획 방법에 대해 걱정이 되거나 확실하지 않은 경우 질문을 하십시오. 예비 토론 중에 질문을 할 수 있거나 세션 시간이 가까워질 때 질문에 대해 생각할 수 있습니다. 순간이 올 때마다 치료사에게 연락하여 물어보는 것은 부끄러운 일이 아닙니다.
아시아의 다른 마사지 전략과 유사하게 타이 마사지 요법은 지압 및 구아샤와 마찬가지로 자신에게 가장 적합한 요법을 선택하기 전에 완전히 이해해야 하는 특별한 이점이 있습니다. 돌을 약간 데우고 몸에 규칙적인 압력을 가하여 완전한 평온을 줍니다. 이 방법은 추가로 스웨덴식 또는 전통적인 마사지 요법의 기술을 수반합니다. 암석을 사용하여 가벼운 스트로크 또는 강한 스트레스를 제공할 수 있기 때문입니다.
뼈의 기본 구조와 근육 덩어리 및 피부 사이에 위치하며 부상, 스트레스, 잘못된 자세 및 부상의 결과로 제한될 수 있는 신체의 필수 부분입니다. 결과적으로 근막 발사 전략은 모든 제약을 완화하고 조직을 복원하는 기능을 합니다. 치료사가 당신을 마사지할 때 가하는 압력의 양은 다를 수 있습니다. 대부분의 사람들은 마사지를 받는 것이 정말 스트레스가 없고 편안하다고 주장합니다. 그러나 당신이 정말로 어색함을 느끼고 그들이 언제라도 그만 두기를 원한다면 치료사에게 알려야 합니다. Tapotement의 목적은 피부를 촉진하고 접촉에 열을 가하며 때로는 피부가 깨끗해 보이도록 만드는 것입니다.
매일 자녀를 마사지 요법으로 치료할 수 있지만 그렇지 않은 경우 스트레스를 받지 마십시오. 아기가 문지르고 싶을 때와 문지르지 않을 때 신호를 받습니다. 이른 아침이나 취침 루틴의 일부로 만들거나 평화로운 시간이 있을 때 며칠에 한 번씩 사용할 수 있습니다. 아기가 똑바로 앉는 것을 선호한다면 이 자세로 아기를 마사지할 수 있습니다.
Effleurage는 가벼운 터치로 시작하여 편안하고 리드미컬한 방식으로 수행되어야 합니다. 순환을 촉진하고 세포를 늘리기 위해 느린 움직임으로 세션 내내 스트레스를 점차적으로 높여야 합니다. Effleurage는 세션이 끝날 때 환자의 긴장을 푸는 데 도움이 되는 가벼운 스트로크로 마사지 요법의 마지막 전략으로 추가로 사용됩니다. 산전 마사지 요법은 신체의 노폐물과 노폐물을 제거하는 데 도움을 주어 임산부의 기본 정신 상태를 개선하는 데 도움이 됩니다. 마사지 요법 전문가에게 기대하고 있음을 알려야 그들이 당신에게 맞는 세션을 조정할 수 있습니다.
자녀를 마사지하는 방법과 그것이 귀하와 귀하의 자녀 모두에게 어떻게 도움이 될 수 있는지에 대해 자세히 알아보십시오. 몸의 적응력을 높이기 위해 다양한 설정과 확장이 확실히 이루어지기 때문에 세션에서 느슨하고 처진 옷을 사용하는 것이 좋습니다. 어느 날 John은 다리 앞에 얼음 주머니를 대고 American Footballer의 치료를 즐기고 있었습니다.
대부분의 경우 마사지 요법 후에 부드러움과 경직을 돕기 위해 해당 부위에 얼음을 바를 수 있습니다. 일반적인 마사지 요법은 혈액의 혈액 순환을 높이고 세포에서 노폐물을 제거하며 세포의 다양성과 상태를 향상시킵니다. 모든 마사지는 가벼운 기본 마사지 요법으로 시작하여 조직을 가열하고 고객의 긴장을 풀어줍니다. 이것은 또한 치료사가 스트레스, 장애 또는 트리거 포인트의 징후에 대해 세포를 물리적으로 평가할 때입니다. 스포츠 마사지 트리트먼트는 부상을 방지하거나 운동 후 지친 근육을 진정시키는 데 필수적입니다. 발리마 스파는 프로 운동선수와 신체 활동에 종사하는 사람들에게 맞춤화된 경이로운 스포츠 마사지 요법을 제공하는 것을 전문으로 합니다.
깊은 조직 마사지는 몸 전체의 통증과 긴장뿐만 아니라 지속적인 통증을 다루는 데 자주 사용됩니다. 환자가 추가로 긴장을 풀도록 돕고 훨씬 더 깊은 작업을 위해 근육을 워밍업하는 데 도움을 줍니다. 이 방법에는 마사지, 압축 롤링 및 스퀴가 포함됩니다.징징거리는 움직임. 이 전략은 신경 조직과 근육량 스트레스를 진정시키기 위해 흐름을 더욱 향상시키려는 것입니다.
귀하에게 적합한 치료는 귀하가 겪고 있는 문제에 따라 달라집니다. Petrissage 마사지 방법은 근육 조직뿐만 아니라 조직에 깊은 스트레스를 가하는 것을 수반하며 근육 덩어리 경련을 치료하고 스트레스 요인을 유발하는 데에도 사용됩니다. 이 전략은 근육 조직 섬유를 풀고 긴장을 완화하는 데 도움이 되는 확장 활동뿐만 아니라 압박, 주무름을 통합하는 것을 수반합니다. 마사지 요법 전문가는 이 기술을 활용하여 림프계와 혈관계를 활성화하여 결과적으로 혈류를 확실히 개선하고 신체의 독소 제거를 촉진합니다. 마찬가지로 이 방법은 외과적 치료나 부상 후에 발생하는 부착물을 분해하는 데 사용됩니다. 스포츠 마사지 요법은 운동 선수나 피트니스 트레이너와 같이 말 그대로 까다로운 취미나 라이프 스타일을 가진 사람들에게 활용되는 전략입니다.
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